كان نفسي مكنش مهووس

بتقضي وقتك في اللعب أون لاين؟
طب تعرف انك ممكن تكون مدمن على #الألعاب_الإلكترونية!
#الألعاب_الإلكترونية ممكن تبقى تسليتك الوحيدة، لكنها كمان ممكن تتحول لإدمان يضرك ويوقف حياتك…

بنشجعك تاخد خطوات إيجابية وتتخلص من #إدمان_الألعاب_الإلكترونية:
1- اعترف بوجود مشكلة، لأن أول طريق العلاج هو إنك تفهم مشكلتك.
2- حدد وقت لممارسة #الألعاب_الإلكترونية ميزدش عن 30 دقيقة يومياً.
3- أبعد الألعاب عن أماكن النوم والمعيشة، لأن وجودها قريب منك هيشجعك تلعب وقت ما تحب.
4- استبدل وقت ممارسة #الألعاب_الإلكترونية بنشاط تاني زي الرياضة أو ممارسة هواية معينة.
5- أطلب الدعم من عيلتك أو أصحابك.

لو مقدرتش تعمل الخطوات دي بنفسك أطلب الدعم من المتخصصين.
افتكر إن الهوس بالألعاب الإلكترونية ممكن يدمر حياتك … ابدأ بالتعافي!

#كان_نفسي_مكنش_مهووس
#كان_نفسي
#cyberx_egypt
#EGcert